VISITA NUTRIZIONALE ONLINE
IL PERCORSO NUTRIZIONALE ON-LINE
Visita nutrizionale online? Perché è utile una visita on line?
Un percorso nutrizionale online può essere intrapreso da chi voglia essere seguita/o da un professionista della nutrizione a distanza. Che tu sia molto lontano dallo studio, o che abbia un problema di salute che non ti permette una visita in ambulatorio. Una visita nutrizionale on line nella comodità di casa, fa al caso tuo.
Assieme prepareremo un PERCORSO PERSONALIZZATO per raggiungere gli obiettivi che ci prefiggeremo e manterremo nel tempo.- Decideremo quale impostazione e direzione dare al percorso, in funzione della situazione, dell’obbiettivo e delle abitudini
- Valuteremo assieme quale percorso intraprendere, quale scelta nutrizionale è più adatta al vostro stato di salute, alle vostre abitudini e al raggiungimento del vostro obiettivo.
- Procederemo passo passo in questo PERCORSO DI CAMBIAMENTO, fino a quando questo diventerà un percorso naturale
I PASSAGGI
- L’inizio
- Chi può fare una visita ONLINE
- Come Si Svolge la visita
- Struttura della Dieta
- Tempi di Invio
- Metodi di Pagamento
- Controlli
- Tempi per l’obiettivo
- Mantenimento
COME INIZIARE
IN SEGUITO AL PRIMO CONTATTO:
- Fisseremo una data per l’appuntamento virtuale
- Invierò via mail o whatsapp un QUESTIONARIO assieme al modulo privacy (da reinnviare firmato) con alcune domande che mi saranno utili per completare il tuo profilo.,
ATTRAVERSO UN QUESTIONARIO CHIEDERO':
- DATI ANAGRAFICI,
- La MOTIVAIONE per cui hai deciso di rivolgerti a me, Quale OBIETTIVO vuoi raggiungere
- STATO DI SALUTE: Patologie diagnosticate, farmaci o integratori assunti, difficoltà digestive o gonfiore, eventuali referti medici, valori delle analisi fuori dal limite indicati
- STILE DI VITA: orari di lavoro (anche i turni se presenti), cibo assunto ai pasti (colazione, pranzo, cena, merenda, altri spuntini , o prima di dormire, quali cibi piacciono e quelli che non piacciono o assolutamente si vogliono escludere.
- MISURE PRINCIPALI: il peso, l’altezza, alcune circonferenze da misurare con un metro da sarta, ( spiegherò come prendere queste misure in autonomia (con semplici immagini) se avrai difficoltà ti aiuterò ad identificare i punti da prendere. Misurandoti in autonomia potrai renderti conto dei miglioramenti in maggiore consapevolezza e partecipazione al processo di cambiamento
A CHI E' RIVOLTO IL PERCORSO NUTRIZIONALE ON-LINE
- Pazienti che vogliono migliorare le proprie abitudini alimentari, imparare a mangiare con equilibrio e gusto e mettere ordine alla propria alimentazione;
- Pazienti che non soffrono di più patologie croniche complesse e/o di obesità grave e che non assumono psicofarmaci, per le quali è consigliata una consulenza in ambulatorio e un confronto diretto con un team multidisciplinare (medico curante, medici specialisti, psicologo, e/o psichiatra);
- Sportivi a livello Amatoriale, ma che non devono affrontare gare o competizioni ( in questo caso è necaessaria una visita in studio, che consiglio in ogni caso almeno come prima visita)
A CHI NON E' RIVOLTO
- Pazienti che soffrono di più patologie croniche complesse e/o di obesità grave, per le quali è consigliata una consulenza in ambulatorio e un confronto diretto con un team multidisciplinare (medico curante, medici specialisti, psicologo);
- Sportivi a livello Agonistico, che devono affrontare gare o competizioni ( in questo caso è necaessaria una visita in studio, che consiglio in ogni caso almeno come prima visita)
COME SI SVOLGE LA VISITA ON-LINE
Fisseremo un appuntamento virtuale attraverso una videochiamata WhatsApp. Il tutto sarà molto semplice e in caso di necessità ti aiuterò anche in questa fase
- Analizzeremo i punti riportati sul modulo
- Vedremo assieme i dati, le misure i referti e le analisi inviate
- Decideremo come impostare un piano nutrizionale adatto a te ed allo stile di vita, all’obiettivo,
Quanto tempo occorre per la Visita on line
Il tempo medio della visita è 45 minuti circa
A SEGUIRE RIPORTO ALCUNE DOMANDE CHE MI VENGONO POSTE
“Quando mi invierà la dieta personalizzata”?
Entro 7 giorni dalla prima visita, invierò via mail in formato pdf. Se ci saranno domande potrai inviarmele via mail o su Whatsapp, e appena possibile risponderò
“Come è strutturata la dieta personalizzata a distanza”?
Il percorso nutrizionale sarà, salvo richieste specifiche al momento della visita, come dieta a scambio, in cui non andremo a distinguere ei singoli giorni della settimana con restrizioni in termini di scelta alimentare, ma sarà consentito scambiare gli alimenti con le frequenze riportate. Questo rende il piano alimentare flessibile e meglio gestibile dopo la prima settimana ad una gestione più autonoma, sotto la mia guida.
“Se avessi dei dubbi tra i controlli posso contattarla?
Potrai contattarmi via mail o whatsapp se ci fossero dubbi in merito al piano e per indicarmi lo stato fisico ed i progressi. Il percorso è un lavoro di squadra e quando sentira
“Che metodi di Pagamento Accettate”?
- Il metodo di pagamento accettato è il bonifico bancario, Il pagamento dovrà essere accreditato il giorno antecedente a quello della consulenza online.
“Ogni quanto faremo i controlli?
I controlli dopo la prima visita sono importanti per valutare i progressi, correggere eventuali problemi e, se necessario, variare il piano, per migliorare la compatibilità e l’aderenza al percorso. Identificheremo alcune ricette più compatibili e fruibili, anche in base agli impegni. Il tempo medio per i controlli è di circa 30 minuti
“Quanto tempo occorre per arrivare all’obbiettivo?
Il percorso è soggettivo e dipende dal punto di partenza, dall’obbiettivo che ci siamo prefissati e dalla compliance alla dieta. Potrebbero essere sufficienti pochi mesi altre volte un tempo superiore. La cosa più importante è far si che migliori il tuo stato di salute ed il tuo stile di vita, orientando il tutto ad un percorso di mantenimento. Il mantenimento pur essendo meno motivante che il vero e proprio stadio di raggiungimento dell’obbiettivo è ancora più importante per evitare gli Yo-Yo di tanti pazienti che fanno tante e tante diete, peggiorando semplicemente nel tempo i risultati
“E’ previsto un mantenimento?
La risposta è SI
La parte più importante di un percorso nutrizionale e purtroppo la meno motivante, rispetto al perdere peso
Spesso si pensa erroneamente che un percorso nutrizionale si fermi semplicemente al vedere scendere l’ago della bilancia che scende. Una volta arrivati all’obbiettivo, è importante applicare il nuovo stile alimentare e di vita per il benessere. Il rischio di non dare importanza alla fase di mantenimento è quello di ricadere nuovamnte nei vecchi schemi che portano gradualmente alle vecchie condizioni, vanificando l’impegno dedicato.
Continueremo con incontri più distanziati nel tempo, a monitorare la situazione e a correggere eventuali problemi.
“Quando si fanno percorsi ed equilibrismi, nella vita è bello avere una rete di protezione pronta a sostenerti”