Blog di Nutrizione

cannella, proprietà, benefici e controindicazioni

Cannella, proprietà, benefici e controindicazioni La cannella è una pianta di origini antiche che negli ultimi anni sta’ arrivando alla ribalta per i molteplici benefici e proprietà che si stanno riscoprendo. Quali sono le ...

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Le spezie che accellerano il Metabolismo

Le spezie sono utilizzate da millenni e già la medicina indiana e cinese ne aveva studiato le tante proprietà. Tra tutte le spezie quali sono importanti per migliorare il metabolismo, in modo particolare quando è basso. Quali ...

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l'eutirox funziona sempre? o a volta si dimostra inefficace? cosa è l'eutirox?

l'eutirox funziona sempre? o a volta si dimostra inefficace? cosa è l'eutirox? Soffri di Ipotiroidismo o  tiroiditi (come la Tiroidite di Hashimoto) o hai subito una tiroidectomia? In queste condizioni il trattamento più ...

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Curcuma, curcumina, proprietà, benefici, controindicazioni

La curcuma è una pianta di origini antiche che negli ultimi anni sta’ arrivando alla ribalta per i molteplici benefici e proprietà che si stanno riscoprendo. Quali sono le origini della curcuma?   La curcuma che noi conosciamo ...

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Pepe, Piperina, proprietà, benefici e controindicazioni

Pepe, Piperina, proprietà, benefici e controindicazioni Tra le spezie una delle più conosciute è il pepe soprattutto per via di un alcaloide che contiene, la piperina. Qual è la provenienza del pepe? E quali tipi di pepe ...

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Zenzero, gingerolo, proprietà, benefici e controindicazioni

Zenzero, gingerolo, proprietà, benefici e controindicazioni. Quali sono le origini dello zenzero? Lo zenzero che tutti noi conosciamo deriva da una pianta tropicale proveniente dall’Asia, lo Zingiber officinale. I componenti attivi ...

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Tiroide, T3, T4 funzioni, sintesi e inibizione

Tiroide, T3, T4 funzioni, sintesi e inibizione Cosa è la tiroide? La tiroide è una ghiandola endocrina a forma di H o farfalla, formata da due lobi collegata dall’istmo, collocata alla base del collo anteriormente alla laringe ...

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Indice Glicemico degli Alimenti, cosa è e come scegliere i cibi migliori

Indice glicemico degli alimenti Cosa è l’indice glicemico? L’indice glicemico (IG) è un numero, compreso tra 0 a 100, che indica come aumenta il livello di glicemia del sangue ( i valori corretti di glicemia a digiuno sono ...

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stress cibo e alimentazione, cause e rimedi

Stress cibo e alimentazione, cause e rimedi Lo stress.. si fa un gran parlare di stress e di persone stressate, soprattutto nell’ultimo secolo lo stress ha assunto un ruolo fondamentale, come responsabile di un cattivo stile di vita e di molte ...

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Obesità, rischi, patologie e effetti

Obesità, rischi, patologie, effetti Pensare al sovrappeso e all’obesità semplicemente come condizioni legate all’inattività fisica o al piacere che deriva dall’assumere cibi gradevoli o ad alto contenuto ...

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