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Acido alfa lipoico, Effetti e Benefici, Antidiabetico ed Antiossidante

Acido alfa lipoico, Effetti e Benefici, Antidiabetico ed Antiossidante

Acido alfa lipoico, Effetti e Benefici

L’acido alfa lipoico è una molecola molto studiata per gli innumerevoli benefici in grado di apportare

In questo articolo andremo a scoprire perché

Indice

Cosa è l’acido alfa lipoico?

l’Acido alfa-lipoico (ALA) pur essendo un acido grasso contenente zolfo, si comporta come una vitamina  che contribuisce lo stress ossidativo.

Quali sono le caratteristiche dell’acido alfa lipoico?

  • L’ALA agisce bloccando i radicali liberi a livello cellulare, sia internamente che esternamente alla cellula, per le caratteristiche anfipatiche
  • L'acido alfa lipoico può andare incontro sia a reazioni di ossidoriduzione, svolgendo la sua azione antiossidante all'interno e a all'esterno della cellula.
  • E’ inoltre importante, inoltre, come coenzima
  • L'acido alfa lipoico partecipa in forma ridotta alla rigenerazione del glutatione (GSH) e dell'acido ascorbico o vitamina C L'acido alfa lipoico può andare incontro sia a reazioni di ossidoriduzione, svolgendo la sua azione antiossidante all'interno e a all'esterno della cellula.
  • L'acido alfa lipoico partecipa in forma ridotta alla rigenerazione del glutatione (GSH) e dell'acido ascorbico o vitamina C; quest’ultima in forma ridotta riattiva la vitamina E riducendola a tocoferolo, e anche quelli liposolubili (come la vitamina E e il coenzima Q),

Dove viene sintetizzato l’acido alfa lipoico?

L’acido alfa-lipoico viene e prodotto dal fegato e da altri tessuti oltre ad essere introdotto con l’alimentazione con le frattaglie e le carni (fegato, cuore,etc).

Quali sono gli effetti dell’acido alfa lipoico?

  • È in grado di proteggere i lipidi e le membrane da fenomeni ossidativi e degenerativi.
  • Protegge dai radicali liberi le strutture cellulari interne (mitocondri e proteine)
  • Protegge i nervi e le fibre nervose, dalla degenerazione cellulare, mantenendole più giovani
  • Proteggere il muscolo dal danno ossidativo;
  • contrasta l’invecchiamento del cervello e la conseguente fisiologica perdita di memoria in età avanzata.
  • Aumenta la sensibilità all’insulina, con effetti ipoglicemizanti
  • Aiuta a prevenire il diabete, le dislipidemie, l'aterosclerosi, le patologie neurodegenerative e
  • Favorisce la riduzione dei sintomi della neuropatia diabetica
  • E’ utile nella prevenzione del rischio di malattie cardiovascolari, per via delle sue proprietà antiinfiammatorie
  • Favorisce anche una riduzione dei trigliceridi nel sangue.
  • Ha attività chelanti nei confronti di metalli pesanti come il mercurio ed il piombo;

Quanto acido alfa lipoico assumere?

Alcune ricerche hanno attestato che un dosaggio di 300-600 mg/die in condizioni normali sia sufficiente per prevenire effetti ossidativi. In caso di diabete sono risultati efficaci dosaggi superiori a 600-1200 mg/die

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