Nutrizionista, Diete Personalizzate, Dimagrire

Dottor Neri - Nutrizionista Bologna, Nutrition Counselor, Diet Coach

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Nutrizionista a Bologna, Dietologo per Diete Personalizzate

Stai cercando un Nutrizionista o un Dietologo a Bologna o in provincia? Sei interessata o interessato alle Diete Personalizzate, non solo per perdere peso, dimagrire e sentirti in forma, ma per cambiare il tuo stile di alimentazione? Sei stanco delle solite Diete prestampate sempre uguali tra loro e noiose? Vuoi combattere e rallentare l’invecchiamento con una dieta anti-aging? Hai bambini, un bambino o una bambina? Sei uno sportivo o i tuoi bambini praticano sport anche come amatori? Tu o amici vogliono diventare Vegetariani o Vegani? Hai una dislipidemia, la Sindrome Metabolica, iperglicemia o altre Patologie? Sei Donna e stai affrontando la menopausa o più semplicemente migliorare la cellulite, l’acne, la cistite, l’Ovaio Policistico, o altri disturbi? Hai un parente anziano che segue una alimentazione non equilibrata? Se uno di questi è il tuo caso allora:

Come può essere di aiuto un Nutrizionista o un Dietologo?

La risposta che verrebbe spontanea e scontata potrebbe essere: preparare Diete. In parte è vero ma parlare esclusivamente di Dieta è molto limitante. Le realtà è che le persone sono molto diverse tra loro. Un piano alimentare per un Adulto Sano, sia uomo che donna, che ha lo scopo di "perdere qualche chiletto" messo su dopo le feste o dimagrire alcuni mesi prima per la "prova costume" sarà molto diverso da un trattamento per un Paziente Obeso che ha la necessità di scendere 20-30-40 kili, o affetto da Sindrome Metabolica o Dislipidemie (colesterolo alto, trigliceridi) o patologie tiroidee o Renali,  Ipotiroidismo, Ipertiroidismo, Meteorismo, Disfagia, sindrome del Colon Irritabile, IBS, SIBO, Leaky Gut, Intolleranze alimentari, allergie alimentari ed allergie ai Pollini, Ovaio Policistico, Steatosi epatica. Spesso i genitori, sicuramente non mi riferisco a nessuno dei lettori, alimentano i propri bambini, bambino o bambina che sia, come fossero piccoli adulti e non bambini con esigenze specifiche, senza rendersi conto di come l'alimentazione e lo stato di salute dei piccoli sarà la cartina torna Sole per la loro vita da adulto. Crescendo il maschietto si dedicherà probabilmente a qualche sport e anche in questo caso un bambino sportivo avrà esigenze alimentari specifiche per crescere sano e forte, per essere magari il futuro campione di calcio o basket. Una bambina non è da meno, anzi, oltre alle attività di squadra, qualche volta il nuoto, qualche altra la danza più raramente il calcio, nel crescere affronta un cambiamento fondamentale per la vita, diventando adolescente e donna, il menarca, il ciclo mestruale, in alcuni casi con piccoli in altri grandi problemi, l’acne, la cellulite e poi la maternità con il periodo di gravidanza, l’allattamento, poi crescendo la premenopausa, la menopausa, passando attraverso la sindrome premestruale.

Come gli sportivi ben sanno ogni sport ha delle caratteristiche specifiche, variando sia nello sforzo istantaneo del powerlifting, alle esigenze di massa muscolare e tono del body building, alla resistenza del maratoneta, dell’endurance, al triathlon, al misto come basket, pallanuoto, pallavolo, calcio, ciclismo e altri. Ogni sport rende importante la presenza di un Nutrizionista proprio come ogni professionista ed agonista farebbe, per essere al massimo e ottenere il migliore risultati.

La figura dell’esperto di Alimentazione si rende importante anche per Vegani e Vegetariani sia per chi intende approcciare questo stile alimentare e di vita sia durante il loro percorso, perché dire semplicemente “non mangio animali o derivati degli animali”, non significa strettamente essere in salute: considera che se mangiassi solo pane senza derivati animali, assieme a zucchero da cucina potresti definirti vegetariano o vegano. Sicuramente un approccio di tipo vegetariano e vegano può evitare alcuni problemi, ma se mal impostato ne può creare altri molto più gravi, incorrendo negli errori di coloro che si improvvisano in questo stile alimentare, oppure si affidano alle seducenti lusinghe di guru, che poco conoscono le basi biologiche del corpo umano.

Quindi cosa posso fare per te come Nutrizionista a Bologna e negli altri miei studi?

  1. Valuto la tua situazione fisica, mediante
    • Anamnesi della situazione fisiologica, ponderale e patologica personale e familiare
    • Plicometria
    • Bioimpedenziometria
    • Efficienza Metabolica,
    • Valutazione del Metabolismo Basale
    • Valutazione delle Necessità energetiche
  2. Preparo un piano alimentare personalizzato e adattato alle tue esigenze, ovviamente compatibili con i risultati prefissati, sia in condizioni fisiologiche che patologica per:
    • Adulti sani che vogliono dimagrire o semplicemente sentirsi in forma
    • Alimentazione per contrastare l’invecchiamento dei tessuti e della salute psico-fisica
    • Sportivi per sport singoli o di squadra o per bodybuilding sia di resistenza che potenza
    • Bambini e genitori che vogliono far crescere in modo sano i propri bambini sia che siano in Sovrappeso o Obesi, sia sottopeso, che in condizioni buone
    • Ragazze adolescenti
    • Donne per problematiche come Cellulite, Acne, Sindrome dell’Ovaio Policistico, PMA, artrite reumatoide
    • Gravidanza e Allattamento
    • Donna in Menopausa
    • Vegetariani e Vegani
    • Condizioni Patologiche, dalla Ipertensione, alle dislipidemie, tiroiditi,
    • Allergie ed Intolleranze
  3. Consiglio gli integratori alimentari più adatti alle esigenze
  4. Consiglio le tisane specifiche alla situazione o al problema presentato
  5. Nel caso non sia già uno sportivo, preparo a richiesta un piano di allenamento adatto a te.
  6. Redigo tabelle per esercizi di bodybuilding e palestra per aumento di tonicità o dimagrimento
  7. Negli incontri di Diet Coaching, concordati in base alle necessità, dopo la prima visita definiremo i tuoi obiettivi e per stabilire un piano di azione, troveremo le giuste leve di motivazione e potrai essere seguito passo passo nel percorso
  8. Se troveremo degli ostacoli durante il percorso potrai aderire ad un percorso di counseling Nutrizionale che predisporremo per superarli e affrontare meglio la vita di tutti i giorni

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Dottor Neri, Nutrizionista Bologna

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